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Schlafmangel und Psyche: Warum schlechter Schlaf ein unterschätzter Risikofaktor ist
„Ich schlafe schlecht, weil ich gestresst bin" – dieser Satz ist nicht falsch. Aber er erzählt nur die halbe Geschichte. Was Längsschnittstudien zeigen – und warum pauschale Ratschläge dann nicht helfen.